バランスボール教室

からだづくりを通して心地よい時間を過ごしませんか？
間接に負担をかけないバランスボールを用いて、呼吸を促し、
弾む有酸素運動で全身デトックスになります。

日　時：１１/１(水)・１１/２９(水)　　１９：３０～２０：３０
場　所：こくふ交流センター２階　多目的A
講　師：岡野  杏理　先生
参加費：５００円　※ボールの貸し出しあり
定　員：各回先着１０名
持ち物：タオル、飲み物、運動靴
申　込：１０/３０(月)〆切